ねこうさぎ
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細胞の素、プロテイン♡
2018-02-17 Sat 21:38
今日は食育♡お料理教室でした。

メニューは、
◯ひな祭りいなり寿司
◯米粉のかき揚げ
◯大根と人参の簡単漬け
◯海老と三つ葉のお吸い物
◯抹茶ホワイトチョコ

すごーく豪華でしたよ(^。^)

春らしく(^。^)

13時から、保険の勉強会が入ったので、
30分繰り上げてもらって、みんなテキパキ作りました。


連日の雪で、ちょー寝不足の私たち。

でも、お料理教室は楽しくて楽しくて♡

テキパキ

ひな祭りいなり寿司は、
プロテインそぼろを乗せてますよ。

身体に大切な、プロテインで作ったそぼろ。
栄養満点だし、美味しいし、ヘルシーだし!


桜の花びらも乗ってます(*^◯^*)

美味しそう〜〜

大根と人参の漬物は、
かごめ昆布を入れて、ネバネバに。

さっぱりしてて、とっても美味しいです!

今日のランチ!
ランチ出来上がり〜〜。


身体は、60兆個の細胞で作られてますが、
その細胞は絶えず新しくなってるんですよね。

細胞が作られる栄養素は、ご存知タンパク質です。


今日は、大切なタンパク質のお話を聴きました(^。^)

タンパク質が細胞に使われていく代謝に必要な、
酵素やビタミンミネラル。

良質な血液を維持するのも、まずタンパク質が必要だとか。



栄養のバランスは大切です。
偏った食事をしないように、美味しくご飯をたべたいですね。

今日も楽しく美味しいお料理教室をありがとうございました♡


あー!先月はお料理教室の記事書かなかったわあ(T . T)

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抗がん剤、再考
2018-02-12 Mon 18:03

2014年秋に「抗がん剤はコワイなあ」を書きました。

その時から、もし自分がガンになったら、
抗がん剤の治療はしないと決めていました。


医師がガンになっても、
ほとんどの医師は抗がん剤を使わないらしいです。

効果より害の方が大きいと知っているのですネ。



患者も、医師の言いなりにならずに、
苦痛の治療は拒否できるようにしたいです。


でも。

そう考えていても。


実際にガンになると心理的に不安定になるからか、
やっぱり医師に言われるままに、
抗がん剤治療をしてしまうみたいです。



抗がん剤を全面的に否定してるわけじゃないんです。

梅澤充先生の「間違いだらけの抗がん剤治療」
長尾和宏先生の「長尾先生、近藤誠理論のどこが間違っているのですか?」

は、ガンにならないうちに、
是非とも読んでおくことをオススメします(*´꒳`*)


間違いだらけの抗がん剤治療長尾先生、近藤誠理論のどこが間違っているのですか?


その他に、免疫力を上げるケトン食も興味深いです。

ずっと前に、
炭水化物を抑えた食事を1年くらい続けたことがありました。

肝臓が真っ白になるくらいの脂肪肝で、
炭水化物を摂らないで、肝臓の脂肪を使うためでした。


ケトン体は、その時に知ったんですが、
ガンはブドウ糖が栄養分なんですね。

だから、私たちはブドウ糖を極力減らして、
ケトン体をエネルギーにすれば、ガンになりにくい?
みたいな感じですかね?

ケトン食気になりますー。


以前私が食べてたGI値の低い食品で血糖値を急上昇させないことや、
グルテンフリーなんかであれば案外カンタン。
今度ちょっと調べてみよう、、、うん。


雪柳の芽がかわいい💛


年下の友人が、抗がん剤治療を受け始めました。

彼女も、抗がん剤は使わないって思ってたらしいんだけど、
患者の不安をあおるのかな、医師の言うがままで、、、。


すごく苦しいそうです。

副作用は、ほんとうに辛そうです。

苦しいだけじゃなく、
いきなり生活が180度変わります。

仕事もいけません。
これからやろうと思っていたこと全て、
我慢を強いられています。

抜けた頭髪で形相が変わって落ち込んでいます。


どんなに虚しく切ないかと、、、、。
彼女が一番ツライのだから、私が泣くわけにはいきませんね。


ガンになりにくい食生活と、
免疫力を上げる食事で、ガンを増幅させないこと。

そして、苦しいだけの治療をしないことを選べること。


彼女が少しでも楽になれることを願いながら、
私の知ってる事も、
聞けるようになったときに話してあげたいです。


ガンと闘うんじゃなく、共生できるかもしれないことを。


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自己免疫力を抑える治療を
2018-02-10 Sat 23:33
雪はもうたくさーん!

車が動かないんです
雪がすごくて、車が出せません。



朝早くから雪かきでした、毎日毎日、、、(泣)

普段は8時に家を出れば間に合うのに、
6時半に出勤してたので、ほんとに疲れましたよ。
帰り道も、2時間コースでした(T_T)



今日は、いいお天気!

ゴンのお医者さんに行ってきました。
今日はいいお天気!

ゴンのカイカイの原因は、未だにわかっていません。

いろいろ検査してるんですが(泣)

今日は、
皮膚科・耳科におけるプロフェッショナルな獣医師チーム
(株式会社VDT Vet Derm Tokyo)
の先生が新潟に来てくださいました。

2回目の診察(*´꒳`*)


ステロイドは以前からやめてたんですが、
痒み止めの量が減りません。

アトピーっ子用の食事から、
食物アレルギー用に切り替えても、
症状も、なかなか良くならず、、、。

ねむいです
カイカイで眠れないみたい(T_T)



今度の治療は、
免疫機能を抑える?お薬を投与することになりました。

人間でもそうですけど、
ぜんぜん害にならない物質に対して、
自己免疫が強すぎてアレルギー症状を起こしたりします。


ゴンは大好きなリンゴに反応してるような感じで、
リンゴは禁止になりました(泣)

その他は、検査しても反応がなくて。
1か月間免疫を抑えてみて、症状を観察することになりました。

クスリ代、高〜〜い。月に3万くらいだそうです。

貧乏な我が家には痛い出費。
2.3ヶ月で改善が期待されるみたいですが(´∀`)



ゴンちゃんがゆっくり眠れるように、
お薬がんばって飲もうネ!


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ひとりごと。
2018-02-03 Sat 22:54
次男・三男に誘われて呑みに来ました。

ふたりとも、仕事の相談がしたいみたいです。

定番

ビールが飲めない私は、いつもカシスオレンジ(*^^*)

甘くて美味しいです。


前も書いたけど、
私は子育てがうまくできなくてダメな母親です。


仕事がほんとにたいへんで休めなく、
熱を出した小学生を一人で寝かせていました。


勉強にも関心持たず、塾さえ行かせてなかったし。

学校の送り迎えができないから、
自転車で通える高校に行ってもらったなあ。


こども達の将来像を、きちんと描いてあげれたら良かったのに。

美味しいお酒!

どうしてもっと、
こども達の側に立ってあげれなかったのかと、
今さらですが、悔やんでいます。


トモヤが亡くなったことも、
やっぱり私がダメな母親だったからだとおもいます。



小学校初めての授業参観に、何故行けなかったのか。

こどもが応援団長として活躍するとき、何故休めなかったのか。

頑張って合格した高校の入学式に、何故行けなかったのか。

高校野球の県大会の入場行進に、何故行けなかったのか。


こどもの様子がおかしいと思ったのに、何故帰れなかったのか。




トモヤの苦しみに、何故気づいてやれなかったのか。


私が至らないばかりに、、、。



石川県の方と

先日の課長登用研修で、
仲良くしてくれた石川県の若い社員さん。
彼女たちは、まだ30代後半から40代前半です。


子育ても家庭も、自分自身も、みんな上手に楽しんで、
若くして課長に挑戦する、これからの女性たちです。


女性が働きやすくなってきました。
頑張ってねー!

でも、頑張りすぎないでネ。




今日は節分です。
恵方巻きを頬張るトモヤを思い出します。

海苔巻きを作りましたよ(*^^*)
海苔巻き作ったよ(*^^*)

子育てはダメでも、
社員育成はしっかりやれるから、不思議ー。


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誰の記憶なんだろー。
2018-01-27 Sat 10:31
昨夜は何回も夢を見たんだけど、
朝方起きる直前は、明晰夢でした。

夢だということに、すぐ気がついたんです。


これは、誰の記憶?

って叫んだとこで目が覚めました。
悲しくて悲しくて。



夢は、子どもたちがまだ小さい設定でした。

次男と出かけたときに、
あ、トモヤがいない!っ自宅に戻ったら、
そこに居たのは、トモヤとは違う子どもでした。


泣きながらうずくまってた小さな子。

でも、トモヤじゃないんですよね・・・。
ちょっと薄汚れた感じで、まるで捨てねこのようです。

すごく泣いてて、かわいそうでした。


トモヤは、こんな風に悲しんではいない。

この夢は私に何を伝えたいのか?


何世代も前の私の記憶なのでしょうか。


悲しい気持ちが伝染しそうで、
早く目覚めようと思って、
いったい誰の記憶なのー⁈って、叫んでしまいました。




明晰夢を見るレム睡眠は、脳が休めない状態です。

人は、眠っている間に、
考えや意識、記憶などを整理するのですが、
夢をみている状態の時に前頭葉が半分覚醒している
ので、疲れがとれないんですね。


なんか朝からおつかれモードです( ´∀`)

今日は決起集会もあるのになあ。

研修から帰ってきて荷物の整理もしてないし。
ヤバイ、、、。




野菜が安いときに作ったロールキャベツを冷凍してたので、
トマトスープで煮ます(^。^)
ロールキャベツ煮ますよ



私は、昔から怖い夢を見るので、
夢の中で、これは夢だから私は飛べる!と強く意識して、
逃げたりしてました。

地面を這うような超低空飛行でしたけど(T_T)



美味しいトマト煮できました〜〜(^。^)
ロールキャベツ出来上がり(^。^)

今夜の魂の夢は、霊界にきちんと休息に行きたいな。




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10年ぶりの研修所だ〜〜
2018-01-23 Tue 08:11
高速バスで長野に向かってます。

車窓から


全国的に昨夜からの雪で、交通機関が混乱してますね。

7時に家を出る予定だったけど、
電車遅れないか心配だったら、6時に出かけました。


全く大丈夫でした〜〜(^-^)

新潟駅でモーニング珈琲をいたたきました。


いいお天気です。


研修所は10年ぶり。

ちょっと、いや、だいぶ憂鬱です。

お隣の研修所は、何回も行ったなー。もう行きたくないなー・・。
2014年9月に、支社に行ったとき写した研修所。

あのときも、研修所は二度と行きたくないって思ってたんだけど。



講義、講義、講義。
行動計画、ミーティング、確認テスト。

老化したアタマと身体がついていくのかなあ(T_T)


普通は、事前に荷物を送るのですが、
スーツケースに入ると見込んでいて大失敗でした。

ホットひざ掛けや靴がかさばって、入りきりません(T_T)
あーあ、きちんと準備しなきゃダメじゃん、私。



流れに逆らわずにきて、いまに至ってます。

北陸郵政とも合同だし、出会いを楽しみに(^-^)


ガジガジ噛んだんだよ

ゴンちゃん、ちょっとだけお別れだよん。




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マイナス11度
2018-01-17 Wed 21:08
寒い日が続いてますが、
ゴンちゃん抱っこして眠るので、あったかいです(^-^)


ゴンは、家族の中で私だけに反抗するんですが、
寝るときは、私の布団に入ってぴたっとくっついてくれます。

お布団で寝ますよ
服従すると決めた親分の布団に入るなんて、できないんだよね(><)
だから、自分より下にみてる私の布団に入るんだねー。



センター試験が終わった月曜日は、快晴でした。
2日ずれてくれたら良かったのに!

行って来まーす



気温は、かなり低かったのですが、
青空も出てて、気持ち良かったです(^。^)


青空


車の温度計にびっくり‼︎

初めて見ましたよ、マイナス11度(*゚▽゚)ノ

マイナス11度‼︎


吹雪いてもいないし、
マイナス気温なんて、大雪に比べたらたいしたことないなあ。

通勤路で、田んぼに落ちてた車も数台ありましたが、
私は30キロのノロノロ運転で行きました(^-^)

坂道、滑って怖かったー!



野菜が高いですねー。

こんな寒い日は、野菜のスープがあったまります。

トマトが美味しい〜〜

キャベツ、玉ねぎ、トマト、スナップえんどう、じゃがいも、人参。
野菜スープ
ベーコンとコンソメとチーズで煮込んで♡




なんでもない毎日が、有難いと思います。

あったかいご飯が食べれてしあわせ(^-^)
あったかい布団で寝れて、すごーくしあわせ(^-^)


水道の水が凍ったり、寒ーい我が家。
車庫がないから、駐車場の雪かきは体力勝負(><)

オシャレな快適な家ではないけど。


センター試験が大雪でも、
野菜が高くても、
毎日寒くても、
生きているときは、奇跡の連続です。


長〜〜い魂の旅のうちの、ほんの数秒のこの世を、
苦しみもひっくるめて楽しまなくちゃね。



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